À propos

Lou Garnero
Lou Garnero

Lou Garnero

Titulaire d’un Bac+3 de psychologie et d’un Master en anthropologie des arts vivants (théâtre, danse et musique), je suis maintenant sophrologue. Certifiée par Yoga Alliance (RYT 200), je suis professeure de Hatha Flow yoga.

La sophrologie réunit à mon sens les techniques du yoga et de la psychologie pour allier corps et esprit, et ainsi apprendre à les maîtriser et à les apaiser.

De mon cursus pluridisciplinaire, j’ai une approche humaniste multiculturelle et holistique. Je suis convaincue que si l’on arrive à écouter notre vie intérieure, nous pouvons avoir accès au chemin qui mène à notre bonheur. Savoir appréhender son corps et son esprit est indispensable pour maîtriser ses émotions quotidiennes. La sophrologie vous aide à devenir indépendants.

Mes spécialisations sont :

  • L’accompagnement émotionnel
  • Les troubles de la sexualité (vaginisme, endométriose, éjaculation précoce, problèmes d’érection, recherche identitaire)
  • La préparation mentale du sportif (concentration, stress, confiance en soi, troubles alimentaires, esprit d’équipe)

Poussez la porte, le soleil est à l’intérieur.

Devenez votre propre lumière.