À propos

Lou Garnero

Lou Garnero

Professeure de yoga (Hatha Flow & Aérien) sur Mougins (06) ou en ligne.

Certifiée par Yoga Alliance (RYT 200), je suis professeure de Hatha Flow yoga et professeure de yoga aérien (YACEP Yoga Alliance).

Le Hatha flow yoga est un yoga à la fois dynamique (enchaînement rapide de postures, dites « asanas ») et doux (étude plus approfondie de certains asanas). Le Hatha flow inclut dans sa pratique des pranayamas (exercices du souffle).

Le Yoga Aérien est un yoga qui se pratique à l’aide d’un tissu aérien. C’est une pratique plutôt nouvelle qui mélange tradition (yoga dynamique), arts du cirque et pilates. Le yoga aérien est une pratique très utile pour sculpter son corps. De plus, les méditations flottantes dans son tissu aérien sont les meilleures !

Poussez la porte, le soleil est à l’intérieur.

Devenez votre propre lumière.