Hatha Flow yoga

Le Hatha yoga est l’un des yogas fondateurs et l’un des plus traditionnels. En Sanskrit Hatha yoga veut dire : l’union (yoga) des énergies du corps (Ha) et de l’esprit (Tha). C’est l’union du soleil et de la lune.

Ma formation de Hatha Flow revient à pratiquer un Vinyasa doux (yoga dynamique). Mes cours sont donc plus dynamiques que ceux du Hatha yoga de base.

Une séance de hatha yoga traditionnelle dure généralement 1h30. Il y a plusieurs niveaux de débutant à avancé. Il s’agit d’enchaîner et de maintenir durant plusieurs minutes différents exercices de postures (asanas) plus ou moins compliqués. En Hatha Flow, les postures s’enchaînent plus vite et avec plus de fluidité comme en Vinyasa. À cela s’ajoute le contrôle du souffle, de la respiration (pranayama) et la concentration. Il y a toujours une méditation au début et à la fin du cours, un temps où l’élève se met en savasana (allongé.e sur son tapis).

TARIFS DES COURS DE HATHA FLOW

Cours en groupe …………………………………… 10 euros / 5 euros pour étudiants

Cours en privé en visio …………………………………….. 30 euros / 10 euros pour étudiants

Cours privé à domicile …………………………. 50 euros

Pour réserver un cours : e-mail à l’adresse solaruum@gmail.com