Sophrologie

La sophrologie réunit à mon sens les techniques du yoga et de la psychologie pour allier corps et esprit, et ainsi apprendre à les maîtriser et à les apaiser.

De mon cursus pluridisciplinaire, j’ai une approche humaniste multiculturelle et holistique. Je suis convaincue que si l’on arrive à écouter notre vie intérieure, nous pouvons avoir accès au chemin qui mène à notre bonheur. Savoir appréhender son corps et son esprit est indispensable pour maîtriser ses émotions quotidiennes. La sophrologie vous aide à devenir indépendants.

Mes spécialisations sont :

  • L’accompagnement émotionnel
  • Les troubles de la sexualité (vaginisme, endométriose, éjaculation précoce, problèmes d’érection, recherche identitaire)
  • La préparation mentale du sportif (concentration, stress, confiance en soi, troubles alimentaires, esprit d’équipe)
  • L’accompagnement du couple (jalousie, communication, gestion des émotions, confiance…)