Yoga Hormonal

Le « Yoga Balance » ou « Hormone Yoga » a été crée par Dinah Rodriguez dans les années 90. On parle alors ici de yoga thérapeutique hormonal. Ce Yoga est une alternative naturelle à la thérapie hormonale de remplacement. Mais attention : le Yoga des Hormones n’est pas un traitement médical, c’est simplement une forme de Yoga.

La séquence mise au point par Dinah R. combine des postures dynamiques et une technique de respiration intense (Bhashtrika pranayama). Elle développe également un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et glandes surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga.

A quoi sert-il ?

Il aide les femmes à booster leurs hormones féminines et à se sentir femmes et épanouies à tout âge. A travers sa pratique, chaque femme trouve des outils simples et efficaces pour traverser de manière optimale les changements hormonaux féminins.

Le Yoga des hormones, c’est pour qui ?

  • Toute femme âgées de plus de 35 ans, avec ou sans symptômes
  • Toute femme traversant les différentes stades de la ménopause : prématurée, pré-post-ménopause
  • Les femmes souffrant du syndrome du tunnel carpien
  • Les femmes traversant une période de stress, de dépression ou souffrant de crises d’angoisse
  • Les personnes concernées par l’hypothyroïdie
  • Les femmes, dès l’adolescence, souffrant du syndrome pré-menstruel ou ayant des crampes ou saignement excessifs pendant leurs règles
  • Les femmes souffrant d’infertilité
  • Les femmes ayant des taux d’hormones trop bas, une aménorrhée, des kystes ou des ovaires polykystiques (à n’importe quel âge)

Contre-indications

En raison de son efficacité, le Yoga des hormones est contre-indiqué en cas de :
– cancer du sein ou des ovaires
– endométriose avancée
– hyperthyroïdie importante
– problèmes cardiaques
– grossesse